Odporność
Jak zadbać o zdrowie jelit?
Zdrowie jelit wpływa na zdrowie całego organizmu. Dowiedz się, co możesz zrobić, aby lepiej zadbać o swój przewód pokarmowy. www.lifeup.pl
Odporność
Odporność kryje się w jelitach
Układ immunologiczny jest jednym z inteligentniejszych mechanizmów w ciele człowieka. Osłabienie systemu immunologicznego bardzo rzadko przypisywane jest jelitom, choć badania naukowe wskazują, że to właśnie układ pokarmowy jest największą i najbardziej wyspecjalizowaną częścią sytemu immunologicznego Czytaj dalej…
Odporność
Przeziębienie a grypa
Jak odróżnić przeziębienie od grypy? Grypę od przeziębienia odróżnia nie tylko bardzo gwałtowny przebieg, ale również niebezpieczne powikłania… Wirus grypy atakuje i niszczy błonę śluzową układu oddechowego oraz przenika do krwi, co powoduje dolegliwości w Czytaj dalej…
Prebiotyk
Czym są prebiotyki
Czym są prebiotyki? Prebiotyki są to składniki żywności, które nie podlegają trawieniu, ale selektywnie stymulują rozwój/aktywność metaboliczną określonych, dobroczynnych bakterii bytujących w okrężnicy. Istnieje 5 podstawowych kryteriów klasyfikacji składników żywności jako prebiotyków: Oporność na trawienie w górnych Czytaj dalej…
Prebiotyk
W poszukiwaniu eubiozy
W poszukiwaniu eubiozy … czyli jak dbać o mikroflorę bakteryjną? Aby przywrócić homeostazę bakteryjną w jelicie należy przede wszystkim zmodyfikować nawyki żywieniowe! Kluczowe jest wprowadzenie zbilansowanej diety oraz włączenie prebiotyków i probiotyków, które pomogą zachować Czytaj dalej…
