Jak zapobiegać podwyższonemu stężeniu kwasu moczowego w surowicy – HIPERURYKEMII?
1. Ogranicz spożycie mięsa, zwłaszcza podrobów/bulionów.
2. Pamiętaj, że nadmiar niektórych owoców morza może sprzyjać hiperurykemii!
3. Ogranicz alkohol- przyspiesza rozpad ATP!
4. Ogranicz spożycie fruktozy! Zamiast przetworów owocowych wybierz świeże owoce, unikaj napojów i potraw słodzonych syropem glukozowo-fruktozowym.
5. Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu organizmu, zwłaszcza przy wysiłku fizycznym!
6. Kontroluj masę ciała, bo wysokie BMI jest czynnikiem ryzyka!
7. Wzbogacaj swoją dietę o sok z wiśni i witaminę C!
Sok z wiśni w połączeniu z witaminą C odnajdziesz w suplemencie diety LIFEUP Urino!
