Czy działanie zimna powoduje, że przeziębiamy się?

Od dziecka słyszymy, żeby unikać przemarznięcia, bo „załapiemy” infekcję. Na lekcjach biologii dowiadujemy się jednak, że aby wystąpiła infekcja musi pojawić się czynnik ją wywołujący – najczęściej wirus lub bakteria. Trudno jednak zrozumieć, dlaczego w niekorzystnych warunkach, takich jak mroźna pogoda patogenom łatwiej jest atakować nasze organizmy. Przecież zimno ogranicza możliwości przeżycia bakterii, a wirusy przenoszą się między ludźmi tak samo zimą, jak i latem. Dlaczego więc częściej chorujemy w okresie jesienno-zimowo-wiosennym? Dlaczego „łapiemy” katar po przemarznięciu?

Ciekawych wniosków dostarczyły badania nad działaniem witaminy C. Wysiłek fizyczny oraz zimno powodują nadmierną aktywację fagocytów – jednych z komórek układu odpornościowego. Aktywowane fagocyty produkują dużą ilość reaktywnych form tlenu (ROS). ROS mają za zadanie niszczyć bakterie i wirusy, jednak nie pozostają obojętne wobec komórek naszego organizmu. Nadmierna produkcja ROS uszkadza neutrofile – kolejne komórki układu odpornościowego i jest przyczyną immunosupresji występującej po narażeniu na wysiłek fizyczny lub zimno. W efekcie krótkotrwały spadek odporności skutkuje większą podatnością organizmu na zakażenie. Kontakt z wirusem lub bakterią w tym okresie będzie więc skutkował rozwinięciem infekcji.

Witamina C jest przeciwutleniaczem i chroni komórki przed działaniem ROS wspomagając odporność po narażeniu na wysiłek fizyczny i zimno.

Dowiedz się więcej: www.lifeup.pl

Lifeup Immu